„Atme tief ein, um deinen Geist nach Hause zu deinem Körper zu bringen.“

Thích Nhất Hạnh

Das passiert wenn du Holotrope Atmung regelmässig praktizierst…

  • mit deinem Körper

    Körperliche Entspannung:

    Die Atemtechnik kann Verspannungen lösen und die Durchblutung sowie die Sauerstoffversorgung des Körpers fördern.

    Erhöhte Energie:

    Viele Teilnehmer fühlen sich nach einer Sitzung energetisiert, was auf die verbesserte Sauerstoffversorgung und die Aktivierung des Nervensystems zurückzuführen ist.

    Detox-Effekte:

    Intensives Atmen kann die Ausscheidung von Giftstoffen über die Atmung anregen.

  • mit deinem Geist

    Emotionale Verarbeitung:

    Holotrope Atmung ermöglicht oft den Zugang zu tief verankerten Emotionen und kann helfen, unverarbeitete Situationen oder alte Erinnerungen zu integrieren.
    Dies kann zu einem Gefühl der emotionalen Befreiung und Klarheit führen.

    Erhöhtes Selbstbewusstsein:

    Die Praxis kann zu tieferen Einsichten in persönliche Muster, Überzeugungen und unbewusste Blockaden führen.

    Spirituelle Erlebnisse:

    Einige Menschen berichten von spirituellen oder transzendenten Erfahrungen, die ein Gefühl der Verbundenheit mit sich selbst, anderen oder dem Universum schaffen.

  • mit deinem Verstand

    Erhöhte Kreativität:

    Viele berichten von einem klareren Kopf, kreativen Gedanken und neuen Perspektiven auf Probleme.

    Verbesserte Resilienz:

    Durch die Konfrontation mit intensiven inneren Prozessen können Selbstvertrauen und die Fähigkeit, mit Herausforderungen umzugehen, gestärkt werden.

    Verbesserte Fokusfähigkeit:

    Regelmäßige Praxis kann helfen, den Geist zu schärfen und achtsamer zu sein.

Und zusätzlich zu all diesen Punkten führt dich die Holotrope Atmung nach Stan Grof zu…

Tieferer Selbsterkenntnis: Die wiederholte Praxis kann ein stärkeres Verständnis für die eigene Psyche und die Dynamik des eigenen Lebens fördern.

Stabiler emotionalen Regulation: Menschen berichten oft von einer verbesserten Fähigkeit, Emotionen im Alltag zu regulieren.

Potenzieller spiritueller Entwicklung: Wiederholte Sitzungen können zu einer nachhaltigeren Verbindung mit spirituellen Aspekten des Lebens führen.

Das will ich

Wichtiger Hinweis

  • Kontraindikationen: Die Praxis ist nicht für jeden geeignet (z. B. bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, Schwangerschaft oder psychischen Erkrankungen wie Schizophrenie). Es obligt in deiner Verantwortung, mir dies bei der Anmeldung wahrheitsgetreu mitzuteilen.
    Wenn du dir bei deiner Gesundheit nicht zu 100% sicher bist, ob holotropes Atmen etwas für dich ist - bespreche dies mit deinem behandelnden Arzt, deiner behandelnder Ärztin.

Und wie läuft eine Breathworksession bei mir ab?

Jede Breathworksession im Breathwork-Abo findet in einer Gruppe per Zoom statt.

  • Jeden 2. Donnerstag im Monat um 19:00 Uhr für ca. 90 - 120 Minuten

    • 19:00 Uhr ich begrüsse die Gruppe im Zoomraum

    • danach werden nochmals die wichtigsten Punkte erklärt

    • die Teilnehmenden machen sich bereit

    • gemeinsam starten wir mit der Atemtechnik - Ein- und Ausatmung geschieht durch den Mund und nimmt mit der Zeit an Intensität zu

    • speziell ausgewählte Musik und meine Worte begleiten dich durch deinen Prozess

    • dein Körper fängt langsam an zu reagieren - wenn sich für dich irgendetwas zu intensiv anfühlt, hast du die Kontrolle, und kannst die Intensität rausnehmen

    • die Atmung führt dich in die Tiefen deiner Emotionen und Gedanken - vielleicht kannst du alles nachvollziehen, vielleicht nicht, solange du es fühlst - lässt du es los

    • während du dich in deinen Tiefen befindest, verbinde ich mich mit der universellen Energie um dich in deinem Prozess mit deinem geistigen Team zu unterstützen

    • nach 40 - 60 Minuten intensiver Atmung kommst du zu deiner normalen Atmung zurück und wir nutzen dein “Open Mind” um Intensionen und Unterstützungen für deinen Weg zu kreiren

    • am Schluss der Atemsession hat es Raum für Fragen

    • gerne darfst du dich nach der Session auch per Mail oder Whatsapp bei mir melden - wenn du weitere Begleitung brauchst

  • Pro Monat bezahlst du CHF 59.-

    1. Die Mindestteilnahmedauer beträgt drei Monate ab dem Vertragsbeginn. Eine ordentliche Kündigung ist während dieser Mindestlaufzeit ausgeschlossen.

    2. Nach Ablauf der Mindestteilnahmedauer kann der Vertrag bis zum 15. jedes Monats für den Folgemonat gekündigt werden.

    3. Erfolgt keine fristgerechte Kündigung, verlängert sich der Vertrag automatisch jeweils um einen weiteren Monat, zu den gleichen Bedingungen.

Dazu bin ich bereit

Das bekommst du…

Das Abo beinhaltet jeden Monat:

  • eine holotrope Breathworksession live

  • eine persönliche Nachbesprechung per Mail

  • Zugang zu ehemaligen Breathworksessions

  • Musikplaylisten für deine Transformation

  • einen Newsletter mit exklusivem Wissen aus der Transformationsreise “Göttin des Lichts”

CHF 59.-/Monat

nach 3 Monaten
monatlich kündbar

Ich bin bereit für diese Transformation!

Häufig gestellte Fragen:

  • Es ist unglaublich - die Energie des Wassermannzeitalters - die für Technologie und Verbindung auf höheren Frequenzen steht, unterstützt eben genau auch in diesem Feld. Seit über einem Jahr praktiziere ich vor allem online Breathworks. In meinen Augen bietet diese Art sogar eine Möglichkeit, die wir in physischen Gruppenräumen nicht haben:

    Das bereits vorhandene Gefühl der Geborgenheit.

    Wenn du es in deinen eigenen 4- Wänden praktizierst, hält dich dein Zuhause noch einmal mehr und du kannst dich noch besser gehen lassen, als wenn du dich an einem fremden Ort darauf einlassen müsstest.

  • Momentan biete ich das Abomodell immer nur am 2. Donnerstag des Monats an. Wenn du mal nicht teilnehmen kannst, würde dies bedeuten, dass du die Breathworksession live in diesem Monat verpasst. Du kannst dir dann im Mitgliederbereich die Audio anhören und die Breathworksession trotzdem für dich durchführen.

  • Per Einzahlung auf mein Konto, du kannst dir auch gerne einen Dauerauftrag eintrichten.

    Ich habe ein CHF-Konto und ein Euro-Konto, gib bei der Anmeldung gerne an, auf welches du bezahlen möchtest.

  • immer bis spätestens am 15. des Monats, für den Folgemonat.

    Die Kündigung erfolgt schriftlich per Mail oder Whatsapp

  • Damit du in die Welt des Holotropen Atmens nach Stan Grof eintauchen kannst und ich dich auch bestmöglich begleiten kann, ist eine Regelmässigkeit in der Teilnahme etwas, was Geborgenheit und Halt schenkt.

    Aus meiner Erfahrung ist es sinnvoll, sich über eine längere Zeit zu commiten, damit die Veränderung greifbarer wird.